Unser Kursangebot ist für Mitglieder der TuS Hornau e.V. kostenlos. Wenn Sie kein Mitglied der TuS Hornau sind, können Sie dennoch gerne für je nach Kurslänge 6,- €/12,- €/16,- €/Monat teilnehmen. Sprechen Sie dazu einfach unsere Trainerinnen an oder nutzen den unten angegebenen Kontakt.
Trainingszeiten
Montag
Vereinshaus
14:00 – 15:00 Uhr Hockergymnastik (Yvonne Girschik)
-ein ausgewogenes Sportprogramm im Sitzen-
15:00 – 16:30 Uhr Gymnastik für Ältere I (Yvonne Girschik)
-fit und mobil bleiben ist hier das Motto-
16:30 – 18:00 Uhr Gymnastik für Ältere II (Yvonne Girschik)
-fit und mobil bleiben ist hier das Motto-
Dienstag
Sindlinger-Wiesen-Halle
16:30 – 17:30 Uhr Damengymnastik ab 65 (Marianne Graf)
-ein abwechslungsreiches Training für SIE-
Vereinshaus Hornau
18:00 – 19:00 Uhr Autogenes Training (Claudia Scholz)
-wahrnehmen, lockerlassen und entspannen-
19:15 – 20:15 Uhr Aerobic/Fitness (Sandra Spriestersbach)
-hier ist für jeden was dabei-
Mittwoch
Vereinshaus Hornau
15:30 – 17:00 Uhr Seniorentanz (Helma Steinig)
-im Rhythmus der Musik bewegen und Spaß haben-
19:00 – 20:00 Uhr Fitness mit Kleingeräten (Sandra Spriestersbach)
-aktiv mit Hanteln, Therabändern und Co.-
20.00 – 20:30 Uhr Stretching (Sandra Spriestersbach)
-lockern und dehnen-
Donnerstag
Vereinshaus Hornau
18:00 – 19:00 Uhr Body Complete (Franziska Haitschi und Stefanie Fischer)
-Fitness von Kopf bis Fuß-
19:00 – 20:00 Uhr Entspannen im Alltag (Petra Deutscher) (Saal 1)
-Entspannung pur, einfach mal Loslassen-
19:00 – 20:00 Uhr Yoga (Franziska Haitschi) (Saal 2)
-entspannte Bewegung und bewegte Entspannung-
