Gymnastik & Tanz

Unser Kursangebot ist für Mitglieder der TuS Hornau e.V. kostenlos. Wenn Sie kein Mitglied der TuS Hornau sind, können Sie dennoch gerne für je nach Kurslänge 6,- €/12,- €/16,- €/Monat teilnehmen. Sprechen Sie dazu einfach unsere Trainerinnen an oder nutzen den unten angegebenen Kontakt.

Trainingszeiten

Montag

Vereinshaus

14:00 – 15:00 Uhr         Hockergymnastik  (Yvonne Girschik)

                                           -ein ausgewogenes Sportprogramm im Sitzen-

15:00 – 16:30 Uhr         Gymnastik für Ältere I (Yvonne Girschik)

                                           -fit und mobil bleiben ist hier das Motto-

16:30 – 18:00 Uhr         Gymnastik für Ältere II (Yvonne Girschik)

                                           -fit und mobil bleiben ist hier das Motto-

Dienstag

Sindlinger-Wiesen-Halle

16:30 – 17:30 Uhr         Damengymnastik ab 65 (Marianne Graf)

                                          -ein abwechslungsreiches Training für SIE-

Vereinshaus Hornau

18:00 – 19:00 Uhr         Autogenes Training (Claudia Scholz)

                                           -wahrnehmen, lockerlassen und entspannen-

19:15 – 20:15 Uhr          Aerobic/Fitness (Sandra Spriestersbach)

                                          -hier ist für jeden was dabei-

Mittwoch

Vereinshaus Hornau

15:30 – 17:00 Uhr         Seniorentanz (Helma Steinig)

                                           -im Rhythmus der Musik bewegen und Spaß haben-

19:00 – 20:00 Uhr         Fitness mit Kleingeräten (Sandra Spriestersbach)

                                            -aktiv mit Hanteln, Therabändern und Co.-

20.00 – 20:30 Uhr         Stretching (Sandra Spriestersbach)

                                            -lockern und dehnen-

Donnerstag

Vereinshaus Hornau

18:00 – 19:00 Uhr         Body Complete (Franziska Haitschi und Stefanie Fischer)

                                           -Fitness von Kopf bis Fuß-

19:00 – 20:00 Uhr         Entspannen im Alltag (Petra Deutscher) (Saal 1) 

                                            -Entspannung pur, einfach mal Loslassen-

19:00 – 20:00 Uhr         Yoga (Franziska Haitschi) (Saal 2)

                                             -entspannte Bewegung und bewegte Entspannung-